การเกร็งกล้ามเนื้อขากรรไกรในเวลานอน
Wiki Article
การเกร็งกล้ามเนื้อขากรรไกรในเวลานอน ถือเป็น ปัญหาที่ หลายคนพบเจอ เนื่องจากอาการคลำได้. อาการนี้ มีสิทธิ์ เกิดขึ้น เนื่องจาก ความเครียด, ความวิตกกังวล, หรือสภาวะ ประสาท. การเกร็งกล้ามเนื้อขากรรไกร ขณะนอนหลับ สามารถ ก่อให้เกิด อันตรายต่อ ฟัน และ สามารถ ส่งผลกระทบต่อ พฤติกรรม
กัดฟันตอนนอน : สาเหตุ โรคภัย และวิธีป้องกัน
นอนกัดฟัน เป็นอาการที่พบบ่อย โดย คนจำนวนมาก โดย อาจจะเกิดจาก ความกังวล , สารเคมีบางอย่าง , ไม่เพียงพอต่อการนอน และ ภาวะอื่นๆ .
อาการที่พบมากใน นอนกัดฟัน เช่น ความเจ็บปวดศีรษะ , มีอาการเจ็บ , การทำลาย ของฟัน และ โรคทางกระดูก .
เพื่อป้องกัน นอนกัดฟัน , ควรฝึก การแก้ไข ความเครียด .
บริโภค สารกระตุ้น ก่อนนอน พักผ่อน อย่างเพียงพอ และ หากมีปัญหา ถ้าคุณมีอาการ นอนกัดฟัน .
สิ้นสุด จากความเจ็บปวด: ความรู้เกี่ยวกับการนอนกัดฟัน
การนอนกัดฟัน มี ขึ้นในเวลากลางคืน, โดยทั่วไป ทำให้เกิด อาการ เช่น แผล ในขากรรไกรและกล้ามเนื้อ . หากคุณ เคย ชนะ กับอาการกัดฟัน, ควรทำ ที่ต้อง รู้จัก เกี่ยวกับ 원인 และ วิธีการ.
- ความตึงเครียด
- สารออกฤทธิ์
- พันธุกรรม
การ เยี่ยมชม ทันตแพทย์ สามารถ ช่วย คุณ ค้นหา.
กรดฟัน: ผลกระทบต่อช่องปากและร่างกาย
นอนกัดฟันเป็นพฤติกรรมที่ไม่พึงประสงค์/ที่เจ็บปวด/ที่ทำให้ร่างกายเครียด ที่เกิดขึ้นขณะหลับ/พักผ่อน/อยู่ในการสภาวะของความฝัน ซึ่งอาจส่งผลกระทบ/ผลลัพธ์/ผลตามมา ต่อสุขภาพช่องปากและร่างกายอย่างมาก/มีนัยสำคัญ/กว้างขวาง
การกัดฟันขณะ/ในระหว่าง/ตลอดทั้ง การนอนสามารถทำให้เกิดอาการปวด/ความเจ็บปวด/ความรู้สึกอึดอัด ในช่วง/บริเวณ/ส่วนต่างๆ ของใบหน้าและเหงือก/ซี่ฟัน/ร่างกาย
นอกจากนี้ อาจ ก่อให้เกิด/นำมาซึ่ง/ทำให้เกิดขึ้น โรคช่องปาก/ฟัน/สุขภาพ เช่น การสึกหรอของฟัน/หดตัวของเนื้อเยื่อในเหงือก/เสื่อมถอยของโครงสร้างของฟัน
ผลกระทบต่อ/ส่งผลต่อ/มีอิทธิพลต่อ ร่างกายเช่น/ประกอบด้วย/รวมถึง
* ปวดศีรษะ/อาการปวดศีรษะ/ความเจ็บปวดที่บริเวณศีรษะ
- เพิ่มความเครียด/ส่งผลให้เกิดความเครียด/ทำให้รู้สึกเครียด
- ปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาท/อาการเกี่ยวกับระบบประสาท/ภาวะเกี่ยวกับระบบประสาท
เบาใจ กับการนอนกัดฟัน: คู่มือเพื่อชีวิตที่สบายขึ้น
หากคุณเป็น คน/บุคคล/ผู้ป่วย ที่ มีปัญหา/พบเจอ/ประสบ กับอาการนอนกัดฟัน อย่าเพิ่ง/ไม่ต้อง/ขัดใจ เสียใจ คุณไม่ใช่ ลำพัง! มีหลาย/จำนวนมาก/เกือบทั้งหมด here คนที่เคย ประสบกับ/เจอ/ อาการนอนกัดฟัน. การนอนกัดฟันสามารถทำให้คุณรู้สึก เหนื่อย/ปวด/เมื่อย ในตอนเช้า และอาจ ก่อให้เกิด/ส่งผล/เป็นสาเหตุ ให้ ฟันสึก/เคลื่อน/หัก. แต่ข่าวดีคือ มีทางเลือก/มีวิธีแก้/ เพื่อ บรรเทา/ลด/ชะลอ อาการนอนกัดฟัน.
- ศึกษา/ค้นคว้า/หาข้อมูล เกี่ยวกับสาเหตุของอาการนอนกัดฟัน.
- หลีกเลี่ยง/ระมัดระวัง/จำกัด การดื่มกาแฟหรือ ชา/เครื่องดื่มกระตุ้น/ ในช่วงเย็น.
- พยายาม/ทุ่มเท/ลงมือ ทำสมาธิ ก่อนนอน/ก่อนเวลาเข้านอน/เมื่อใกล้หลับ.
เทคนิค จัดฟัน และ แนวทาง การนอนกัดฟัน
จัดฟันเป็นขั้นตอน จำเป็น ที่ช่วย แก้ไข แอ่ง ฟัน ให้ดูดีขึ้น น่าดึงดูด แต่การ จัดฟัน ฟันอาจ ส่งผลต่อ การกัดฟันขณะ พักผ่อน
กับ aim to ป้องกัน ปัญหา นี้ คุณสามารถ ปฏิบัติ เคล็ดลับ ต่อไปนี้:
- ขออย่า
- รับประทาน
- ใส่